Atingir um patamar de treino é uma experiência frustrante para qualquer atleta ou qualquer pessoa que tenha um objectivo de desempenho a alcançar. É aquele ponto em que, apesar do trabalho e do esforço, já não se vêem ganhos significativos no seu desempenho. Pode ser desmoralizante, especialmente quando se está habituado a um progresso constante. […]
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Os Jogos Paralímpicos de Paris 2024 têm estado a decorrer desde o dia 28 de Agosto, e admito que embora não esteja surpreendido, estou fascinado com a capacidade que os seres humanos têm de superar dificuldades.
A maioria dos desportos em competição foram adaptações de desportos para pessoas sem deficiência, e por essa razão a criatividade e vontade de fazer são dignas de reconhecimento.
Os atletas presentes, são pessoas com deficiência física, sensorial ou intelectual.
Essa é a sua realidade, o que quer que seja que aconteceu, seja algo adquirido ou de nascença, é a sua realidade, e isso não os impede de se esforçarem e lutarem pelos seus objectivos, apesar de na maioria dos casos, terem ainda menos apoio e mais dificuldades na sua prática desportiva.
Os atletas paralímpicos são exemplos de robustez mental, e de nos mostrar que muitas das nossas limitações passam pela nossa resistência em lidar com a nossa realidade.
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“Tenho dúvidas todos os dias. Penso que as dúvidas são boas porque te dão a possibilidade de trabalhar com maior intensidade, em ser mais humilde em aceitar que precisas de trabalhar arduamente para melhorar as coisas, por isso, com certeza que tenho dúvidas.” Rafael Nadal O que o Rafael Nadal se está a referir aqui
Enfrentar as Dúvidas Read More »
“Mal posso esperar que isto acabe.” Martin Sinković Estas palavras não são de alguém inexperiente ou alguém que receia fazer aquilo que vai fazer. Estas palavras são de um remador croata, que juntamente com o seu irmão Valent, já ganhou medalhas de ouro em três olimpíadas consecutivas, entre elas as de Paris 2024, além de
Só quero que acabe Read More »
Os jogos olímpicos de Paris 2024 estão a decorrer neste momento e há algo em que tenho pensado bastante, aqueles atletas que não ganham. Os que não ganham são muito mais do que aqueles que ganham. Por exemplo, nos 100 metros masculinos, estavam inscritos 46 atletas, dos quais 8 chegaram à final. Desses 8, 3
A participação no desporto é predominantemente considerada como favorável à saúde mental dos jovens. A participação desportiva contribui para um desenvolvimento psicossocial mais alargado, reforçando competências como a comunicação, a responsabilidade e a regulação emocional. No entanto, muitos jovens abandonam o desporto durante a adolescência. Dois dos principais factores associados ao abandono são a perceção
Responsabilidade dos Adultos Read More »
O pensamento perfecionista é um tipo de pensamento de “tudo ou nada”, generalizações excessivas e ruminação centrado em imperativos pessoais (“devia”, “deveria” e “tenho de”). Estas dificuldades incluem, muitas vezes, alterações de humor, baixa autoestima, ansiedade e depressão graves. Infelizmente, muitos perfeccionistas passam a encarar o seu perfeccionismo como um preço doloroso mas necessário para o sucesso, apesar das dificuldades que sentem.
Perfecionismo e Performance Read More »
O João Félix, estreou-se na equipa principal do Benfica com 17 anos, saiu com 19.Esteve uma época em grande destaque e saiu, era o acarinhado pela estrutura, pelo seu treinador e pelos adeptos. Chega a Madrid como um custo mais do que um valor.Será que o seu treinador lhe deu tempo para desenvolver ou começou a tentar rentabilizar a sua compra?
João Félix e o efeito pigmaleão Read More »
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