patamar

Atingir um patamar de treino é uma experiência frustrante para qualquer atleta ou qualquer pessoa que tenha um objectivo de desempenho a alcançar. É aquele ponto em que, apesar do trabalho e do esforço, já não se vêem ganhos significativos no seu desempenho. Pode ser desmoralizante, especialmente quando se está habituado a um progresso constante. […]